【課程小記】身體有症狀，需要你這樣吃，最好！（維生素C篇） 健康照護 這次是本系列堂課的最後一堂課了！本次，我們進入維生素C的介紹。 維他命C 具有許多功效，其中最重要的包含：美白 … 【課程小記】身體有症狀，需要你這樣吃，最好！（維生素C篇） 閱讀全文 »
【讀書會小記】放下自我批判和內疚 心靈成長 寬恕12招的第5招說： 「只要我還以所犯的錯誤來折磨自己或你時，我們的治癒就無法開始。錯誤本身並不重要，重要的 … 【讀書會小記】放下自我批判和內疚 閱讀全文 »
【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好！（鈣） 健康照護 上一堂課，老師提到維生素B群包含了B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸等。老師也告訴我們如何從身體出現各 … 【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好！（鈣） 閱讀全文 »
【課程小記】正念乳木果油手作蠟燭 手作系列 您知道手作是讓自己頭腦停下來的方式之一嗎？透過手作，讓人體大腦休息，也讓讓心情沈澱，使我們可以覺察自己，而蠟燭 … 【課程小記】正念乳木果油手作蠟燭 閱讀全文 »
【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好（維生素B） 健康照護 上一堂課，老師提到維生素A主要的功能是維持黏膜和腺體的正常運作，另外一個主要的功能則是保護細胞，不容易受到自由 … 【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好（維生素B） 閱讀全文 »
【課程小記】心靈粉彩，主題：躲貓貓 心靈成長 「心靈粉彩」是一段可以讓你安靜回到自己的時光，透過指尖的溫度和顏色的指引，帶你走向內心世界中，或休憩、或對話、 … 【課程小記】心靈粉彩，主題：躲貓貓 閱讀全文 »
【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好！（維生素A） 健康照護 上一回樹根老師跟我們分享了蛋白質對身體的重要性，這一次則教我們認識維生素A。它主要的功能是維持黏膜和腺體的正常 … 【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好！（維生素A） 閱讀全文 »
【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好！（蛋白質篇） 健康照護 上一回，樹根老師跟我們分享了油脂對身體的重要性（回顧看這裡），這一次則教我們認識蛋白質的重要性。 如果說油脂是 … 【課程小記】身體有症狀需要你這樣吃，最好！（蛋白質篇） 閱讀全文 »
